周杰斌  

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你好，这种情况可能是由于训练导致的肌肉韧带软组织等的损伤，所以会导致出现疼痛的现象，如果是单纯的软组织的损伤，注意休息，如果疼痛严重的话，可以服用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。经过休息休养，会慢慢的恢复。严重者甚至会导致出现撕脱性骨折，韧带断裂等现象，这种情况就需要去医院进一步检查处理了。